芥菜拌苦菜(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
57千卡/100克
碳水化合物
7.2克
蛋白质
2.3克
脂肪
2.9克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
3.4克
维生素
维生素A
34.47微克
维生素C
24.27微克
维生素E
3.02毫克
维生素B1
0.06毫克
维生素B2
0.11毫克
胡萝卜素
412.62微克
烟酸
0.53毫克
矿物质
钠
209.89毫克
磷
43.16毫克
钾
223.9毫克
镁
29.69毫克
钙
143.82毫克
铁
--毫克
锌
0.76毫克
硒
0.59毫克
铜
0.13毫克
锰
0.95毫克
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