芥菜拌芥蓝(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
46千卡/100克
碳水化合物
4.3克
蛋白质
2.5克
脂肪
2.8克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.7克
维生素
维生素A
12.62微克
维生素C
33.01微克
维生素E
1.6毫克
维生素B1
0.03毫克
维生素B2
0.11毫克
胡萝卜素
150.49微克
烟酸
0.57毫克
矿物质
钠
225.18毫克
磷
48.5毫克
钾
304.0毫克
镁
31.15毫克
钙
170.52毫克
铁
--毫克
锌
0.54毫克
硒
0.53毫克
铜
0.06毫克
锰
0.36毫克
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