毛笋炖白姑鱼(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
75千卡/100克
碳水化合物
2.8克
蛋白质
6.2克
脂肪
4.5克
胆固醇
19.42毫克
膳食纤维
0.95克
维生素
维生素A
--微克
维生素C
6.55微克
维生素E
1.71毫克
维生素B1
0.03毫克
维生素B2
0.06毫克
胡萝卜素
--微克
烟酸
1.02毫克
矿物质
钠
231.71毫克
磷
66.7毫克
钾
324.39毫克
镁
12.7毫克
钙
17.36毫克
铁
--毫克
锌
0.55毫克
硒
5.38毫克
铜
0.07毫克
锰
0.26毫克
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