毛笋炖肥瘦牛肉(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
69千卡/100克
碳水化合物
3.3克
蛋白质
6.4克
脂肪
3.6克
胆固醇
20.39毫克
膳食纤维
0.95克
维生素
维生素A
1.7微克
维生素C
6.55微克
维生素E
1.5毫克
维生素B1
0.04毫克
维生素B2
0.07毫克
胡萝卜素
--微克
烟酸
1.58毫克
矿物质
钠
215.09毫克
磷
65.97毫克
钾
284.1毫克
镁
10.76毫克
钙
17.36毫克
铁
--毫克
锌
1.5毫克
硒
1.85毫克
铜
0.1毫克
锰
0.27毫克
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