甜菜根拌蕨菜(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
84千卡/100克
碳水化合物
15.8克
蛋白质
1.3克
脂肪
2.7克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
3.74克
维生素
维生素A
44.66微克
维生素C
15.05微克
维生素E
2.51毫克
维生素B1
0.02毫克
维生素B2
0.02毫克
胡萝卜素
533.98微克
烟酸
0.1毫克
矿物质
钠
200.96毫克
磷
33.45毫克
钾
265.17毫克
镁
33.09毫克
钙
35.57毫克
铁
--毫克
锌
0.45毫克
硒
0.15毫克
铜
0.16毫克
锰
0.58毫克
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