观达菜炒金针菜(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
137千卡/100克
碳水化合物
19.1克
蛋白质
10.3克
脂肪
3.2克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
5.1克
维生素
维生素A
93.2微克
维生素C
7.96微克
维生素E
3.87毫克
维生素B1
0.03毫克
维生素B2
0.22毫克
胡萝卜素
1121.36微克
烟酸
1.5毫克
矿物质
钠
326.4毫克
磷
113.54毫克
钾
437.01毫克
镁
72.41毫克
钙
183.14毫克
铁
--毫克
锌
2.03毫克
硒
2.73毫克
铜
0.2毫克
锰
0.82毫克
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