观达菜炒蕨菜(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
53千卡/100克
碳水化合物
6.6克
蛋白质
1.7克
脂肪
2.8克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
2.23克
维生素
维生素A
63.59微克
维生素C
14.27微克
维生素E
1.86毫克
维生素B1
--毫克
维生素B2
0.12毫克
胡萝卜素
762.14微克
烟酸
--毫克
矿物质
钠
297.66毫克
磷
32.96毫克
钾
282.64毫克
镁
45.71毫克
钙
45.28毫克
铁
--毫克
锌
0.39毫克
硒
0.68毫克
铜
0.09毫克
锰
0.39毫克
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