观达菜拌苦菜(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
55千卡/100克
碳水化合物
7.1克
蛋白质
2.3克
脂肪
2.8克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
3.98克
维生素
维生素A
40.78微克
维生素C
12.33微克
维生素E
2.9毫克
维生素B1
0.05毫克
维生素B2
0.17毫克
胡萝卜素
490.29微克
烟酸
0.29毫克
矿物质
钠
301.88毫克
磷
28.59毫克
钾
228.27毫克
镁
49.11毫克
钙
69.06毫克
铁
--毫克
锌
0.51毫克
硒
0.93毫克
铜
0.1毫克
锰
0.98毫克
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