苋菜炒黄蘑(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
51千卡/100克
碳水化合物
4.8克
蛋白质
3.5克
脂肪
2.8克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
3.4克
维生素
维生素A
85.44微克
维生素C
22.82微克
维生素E
1.57毫克
维生素B1
0.03毫克
维生素B2
0.18毫克
胡萝卜素
1024.27微克
烟酸
1.12毫克
矿物质
钠
207.37毫克
磷
53.83毫克
钾
349.15毫克
镁
69.5毫克
钙
92.36毫克
铁
--毫克
锌
1.07毫克
硒
0.4毫克
铜
0.17毫克
锰
0.77毫克
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