银耳莲子粥
营养元素 每100毫升
热量
27千卡/100毫升
碳水化合物
5.5克
蛋白质
0.6克
脂肪
0.1克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
0.97克
维生素
维生素A
9.51微克
维生素C
0.65微克
维生素E
0.14毫克
维生素B1
0.01毫克
维生素B2
0.01毫克
胡萝卜素
57.09微克
烟酸
0.21毫克
矿物质
钠
3.58毫克
磷
17.08毫克
钾
60.45毫克
镁
5.42毫克
钙
4.26毫克
铁
--毫克
锌
0.13毫克
硒
0.2毫克
铜
0.03毫克
锰
0.11毫克
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