清蒸罗非鱼
营养元素 每100克
热量
103千卡/100克
碳水化合物
3克
蛋白质
17.5克
脂肪
2.3克
胆固醇
73.75毫克
膳食纤维
0.08克
维生素
维生素A
0.18微克
维生素C
0.11微克
维生素E
2.19毫克
维生素B1
0.11毫克
维生素B2
0.16毫克
胡萝卜素
2.33微克
烟酸
3.14毫克
矿物质
钠
80.89毫克
磷
153.26毫克
钾
277.25毫克
镁
34.64毫克
钙
13.75毫克
铁
--毫克
锌
0.84毫克
硒
21.37毫克
铜
0.05毫克
锰
0.1毫克
以上数据来源于网络 仅供参考