甜菜叶拌蕨菜(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
53千卡/100克
碳水化合物
6.3克
蛋白质
1.7克
脂肪
2.7克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.5克
维生素
维生素A
192.72微克
维生素C
25.73微克
维生素E
1.62毫克
维生素B1
0.05毫克
维生素B2
0.11毫克
胡萝卜素
2310.68微克
烟酸
0.19毫克
矿物质
钠
288.44毫克
磷
44.13毫克
钾
407.4毫克
镁
49.6毫克
钙
65.18毫克
铁
--毫克
锌
0.48毫克
硒
--毫克
铜
0.18毫克
锰
0.16毫克
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