甜菜叶拌苋菜(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
47千卡/100克
碳水化合物
4.4克
蛋白质
2.2克
脂肪
2.6克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.7克
维生素
维生素A
233.5微克
维生素C
37.38微克
维生素E
1.41毫克
维生素B1
0.06毫克
维生素B2
0.17毫克
胡萝卜素
2800.97微克
烟酸
0.58毫克
矿物质
钠
304.17毫克
磷
48.5毫克
钾
366.14毫克
镁
92.8毫克
钙
147.7毫克
铁
--毫克
锌
0.58毫克
硒
0.26毫克
铜
0.16毫克
锰
0.38毫克
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