甜菜根炒芥蓝(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
76千卡/100克
碳水化合物
13.4克
蛋白质
2克
脂肪
2.6克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
3.79克
维生素
维生素A
--微克
维生素C
21.84微克
维生素E
2.13毫克
维生素B1
0.04毫克
维生素B2
0.08毫克
胡萝卜素
--微克
烟酸
0.43毫克
矿物质
钠
220.48毫克
磷
34.42毫克
钾
290.89毫克
镁
37.95毫克
钙
86.05毫克
铁
--毫克
锌
0.35毫克
硒
0.33毫克
铜
0.09毫克
锰
0.57毫克
以上数据来源于网络 仅供参考
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