韭菜炒芥蓝(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
46千卡/100克
碳水化合物
4.2克
蛋白质
2.7克
脂肪
2.8克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
2.09克
维生素
维生素A
64.56微克
维生素C
18.93微克
维生素E
1.51毫克
维生素B1
0.03毫克
维生素B2
0.08毫克
胡萝卜素
774.76微克
烟酸
0.75毫克
矿物质
钠
213.19毫克
磷
47.52毫克
钾
284.58毫克
镁
31.15毫克
钙
80.23毫克
铁
--毫克
锌
0.32毫克
硒
0.84毫克
铜
0.05毫克
锰
0.25毫克
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