芥蓝炒海带(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
40千卡/100克
碳水化合物
3克
蛋白质
2.1克
脂肪
2.6克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.17克
维生素
维生素A
--微克
维生素C
17.96微克
维生素E
2.13毫克
维生素B1
0.02毫克
维生素B2
0.13毫克
胡萝卜素
--微克
烟酸
0.96毫克
矿物质
钠
214.55毫克
磷
36.36毫克
钾
287.01毫克
镁
31.64毫克
钙
81.2毫克
铁
--毫克
锌
0.28毫克
硒
4.83毫克
铜
0.02毫克
锰
0.19毫克
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