炝菠菜
营养元素 每100克
热量
59千卡/100克
碳水化合物
5.3克
蛋白质
2.6克
脂肪
3.9克
胆固醇
2.29毫克
膳食纤维
1.92克
维生素
维生素A
436.53微克
维生素C
28.79微克
维生素E
2.43毫克
维生素B1
0.04毫克
维生素B2
0.1毫克
胡萝卜素
2617.5微克
烟酸
0.59毫克
矿物质
钠
317.21毫克
磷
43.97毫克
钾
295.5毫克
镁
55.21毫克
钙
67.2毫克
铁
--毫克
锌
0.8毫克
硒
0.92毫克
铜
0.11毫克
锰
--毫克
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