芝麻菠菜
营养元素 每100克
热量
77千卡/100克
碳水化合物
3.9克
蛋白质
3.8克
脂肪
4.7克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.87克
维生素
维生素A
340.56微克
维生素C
22.38微克
维生素E
3.89毫克
维生素B1
0.05毫克
维生素B2
0.1毫克
胡萝卜素
2041.96微克
烟酸
0.69毫克
矿物质
钠
1029.2毫克
磷
68.81毫克
钾
236.45毫克
镁
54.85毫克
钙
91.72毫克
铁
--毫克
锌
0.9毫克
硒
1.0毫克
铜
0.17毫克
锰
0.56毫克
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