香菜拌苤蓝(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
53千卡/100克
碳水化合物
6.4克
蛋白质
1.5克
脂肪
2.7克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.21克
维生素
维生素A
48.06微克
维生素C
43.2微克
维生素E
1.69毫克
维生素B1
0.04毫克
维生素B2
0.08毫克
胡萝卜素
572.82微克
烟酸
1.31毫克
矿物质
钠
228.87毫克
磷
46.55毫克
钾
224.39毫克
镁
27.75毫克
钙
61.3毫克
铁
--毫克
锌
0.31毫克
硒
0.34毫克
铜
0.12毫克
锰
0.19毫克
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