水煮菜心
营养元素 每100克
热量
25千卡/100克
碳水化合物
3.5克
蛋白质
2.5克
脂肪
0.2克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.49克
维生素
维生素A
70.18微克
维生素C
38.6微克
维生素E
0.17毫克
维生素B1
0.02毫克
维生素B2
0.03毫克
胡萝卜素
842.11微克
烟酸
1.05毫克
矿物质
钠
22.81毫克
磷
47.37毫克
钾
207.02毫克
镁
16.67毫克
钙
84.21毫克
铁
--毫克
锌
0.29毫克
硒
5.86毫克
铜
0.06毫克
锰
0.14毫克
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