水煮莴笋叶
营养元素 每100克
热量
13千卡/100克
碳水化合物
2.5克
蛋白质
0.9克
脂肪
0.1克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
--克
维生素
维生素A
1.75微克
维生素C
--微克
维生素E
--毫克
维生素B1
0.01毫克
维生素B2
--毫克
胡萝卜素
21.05微克
烟酸
--毫克
矿物质
钠
31.23毫克
磷
32.46毫克
钾
267.54毫克
镁
16.67毫克
钙
7.89毫克
铁
--毫克
锌
0.06毫克
硒
0.07毫克
铜
0.02毫克
锰
0.01毫克
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