油麦菜拌毛笋(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
39千卡/100克
碳水化合物
2.9克
蛋白质
1.6克
脂肪
2.7克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
0.63克
维生素
维生素A
30.58微克
维生素C
5.34微克
维生素E
1.53毫克
维生素B1
0.03毫克
维生素B2
0.06毫克
胡萝卜素
364.56微克
烟酸
0.42毫克
矿物质
钠
208.92毫克
磷
29.56毫克
钾
234.1毫克
镁
15.13毫克
钙
37.02毫克
铁
--毫克
锌
0.35毫克
硒
0.27毫克
铜
0.05毫克
锰
0.2毫克
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