油麦菜拌海带(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
34千卡/100克
碳水化合物
2.1克
蛋白质
1.1克
脂肪
2.7克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
0.24克
维生素
维生素A
30.58微克
维生素C
0.97微克
维生素E
2.35毫克
维生素B1
0.02毫克
维生素B2
0.11毫克
胡萝卜素
364.56微克
烟酸
0.9毫克
矿物质
钠
210.57毫克
磷
23.74毫克
钾
199.15毫克
镁
23.38毫克
钙
51.59毫克
铁
--毫克
锌
0.2毫克
硒
4.71毫克
铜
0.02毫克
锰
0.07毫克
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