山药炒海参(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
82千卡/100克
碳水化合物
9.7克
蛋白质
5.4克
脂肪
2.6克
胆固醇
12.38毫克
膳食纤维
0.58克
维生素
维生素A
2.18微克
维生素C
3.64微克
维生素E
2.17毫克
维生素B1
0.04毫克
维生素B2
0.02毫克
胡萝卜素
14.56微克
烟酸
0.24毫克
矿物质
钠
326.47毫克
磷
31.99毫克
钾
165.65毫克
镁
50.81毫克
钙
80.96毫克
铁
--毫克
锌
0.36毫克
硒
15.92毫克
铜
0.19毫克
锰
0.27毫克
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