蕨菜(脱水)
营养元素 每100克
热量
302千卡/100克
碳水化合物
79.7克
蛋白质
6.6克
脂肪
0.9克
胆固醇
0.0毫克
膳食纤维
25.5克
维生素
维生素A
0.0微克
维生素C
3.0微克
维生素E
0.53毫克
维生素B1
0.0毫克
维生素B2
0.16毫克
胡萝卜素
0.0微克
烟酸
2.7毫克
矿物质
钠
20.4毫克
磷
253.0毫克
钾
59.0毫克
镁
82.0毫克
钙
851.0毫克
铁
--毫克
锌
18.11毫克
硒
6.34毫克
铜
2.79毫克
锰
2.31毫克
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