莲子薏米粥
营养元素 每100克
热量
70千卡/100克
碳水化合物
14.4克
蛋白质
2.5克
脂肪
0.4克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
0.39克
维生素
维生素A
--微克
维生素C
0.36微克
维生素E
0.35毫克
维生素B1
0.03毫克
维生素B2
0.02毫克
胡萝卜素
--微克
烟酸
0.42毫克
矿物质
钠
1.06毫克
磷
62.92毫克
钾
83.07毫克
镁
26.29毫克
钙
11.17毫克
铁
--毫克
锌
0.49毫克
硒
0.51毫克
铜
0.13毫克
锰
0.8毫克
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