蕨菜炖带鱼(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
83千卡/100克
碳水化合物
7.3克
蛋白质
5.5克
脂肪
3.9克
胆固醇
18.45毫克
膳食纤维
1.31克
维生素
维生素A
74.03微克
维生素C
16.75微克
维生素E
2.0毫克
维生素B1
--毫克
维生素B2
0.01毫克
胡萝卜素
800.97微克
烟酸
0.68毫克
矿物质
钠
227.3毫克
磷
83.2毫克
钾
280.7毫克
镁
32.36毫克
钙
19.31毫克
铁
--毫克
锌
0.61毫克
硒
8.88毫克
铜
0.14毫克
锰
0.28毫克
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