韭黄拌金针菜(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
137千卡/100克
碳水化合物
18.9克
蛋白质
10.5克
脂肪
3.2克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
4.32克
维生素
维生素A
84.95微克
维生素C
12.14微克
维生素E
3.79毫克
维生素B1
0.04毫克
维生素B2
0.13毫克
胡萝卜素
1019.42微克
烟酸
1.84毫克
矿物质
钠
222.95毫克
磷
128.59毫克
钾
389.44毫克
镁
47.17毫克
钙
158.38毫克
铁
--毫克
锌
2.1毫克
硒
2.42毫克
铜
0.23毫克
锰
0.67毫克
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