水煮花菜
营养元素 每100克
热量
18千卡/100克
碳水化合物
3.7克
蛋白质
1.5克
脂肪
0.1克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.84克
维生素
维生素A
0.88微克
维生素C
28.07微克
维生素E
--毫克
维生素B1
0.01毫克
维生素B2
0.01毫克
胡萝卜素
9.65微克
烟酸
0.11毫克
矿物质
钠
34.39毫克
磷
28.07毫克
钾
180.7毫克
镁
15.79毫克
钙
27.19毫克
铁
--毫克
锌
0.06毫克
硒
2.51毫克
铜
0.01毫克
锰
0.03毫克
以上数据来源于网络 仅供参考