青萝卜炒紫苋菜(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
53千卡/100克
碳水化合物
6.2克
蛋白质
1.9克
脂肪
2.7克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
0.87克
维生素
维生素A
63.59微克
维生素C
17.96微克
维生素E
1.98毫克
维生素B1
0.02毫克
维生素B2
0.06毫克
胡萝卜素
766.02微克
烟酸
0.59毫克
矿物质
钠
238.58毫克
磷
46.07毫克
钾
285.55毫克
镁
25.81毫克
钙
109.35毫克
铁
--毫克
锌
0.42毫克
硒
0.1毫克
铜
0.05毫克
锰
0.2毫克
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