冬瓜炒莲藕(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
49千卡/100克
碳水化合物
6.8克
蛋白质
0.7克
脂肪
2.6克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.6克
维生素
维生素A
--微克
维生素C
16.99微克
维生素E
1.41毫克
维生素B1
0.02毫克
维生素B2
--毫克
胡萝卜素
--微克
烟酸
0.17毫克
矿物质
钠
208.87毫克
磷
27.62毫克
钾
170.02毫克
镁
11.73毫克
钙
14.69毫克
铁
--毫克
锌
0.17毫克
硒
0.1毫克
铜
0.05毫克
锰
0.44毫克
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