茭白拌千张(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
162千卡/100克
碳水化合物
5.6克
蛋白质
12.5克
脂肪
10.3克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.41克
维生素
维生素A
2.91微克
维生素C
2.43微克
维生素E
13.07毫克
维生素B1
0.03毫克
维生素B2
0.04毫克
胡萝卜素
29.13微克
烟酸
0.34毫克
矿物质
钠
203.68毫克
磷
167.91毫克
钾
147.2毫克
镁
42.8毫克
钙
154.01毫克
铁
--毫克
锌
1.39毫克
硒
1.07毫克
铜
0.26毫克
锰
1.19毫克
以上数据来源于网络 仅供参考