茭白拌大蒜(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
96千卡/100克
碳水化合物
16.3克
蛋白质
2.8克
脂肪
2.6克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.46克
维生素
维生素A
2.91微克
维生素C
5.83微克
维生素E
2.24毫克
维生素B1
0.03毫克
维生素B2
0.04毫克
胡萝卜素
29.13微克
烟酸
0.53毫克
矿物质
钠
203.19毫克
磷
74.71毫克
钾
248.17毫克
镁
14.16毫克
钙
21.0毫克
铁
--毫克
锌
0.59毫克
硒
1.72毫克
铜
0.14毫克
锰
0.38毫克
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