苦瓜炒牛腩(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
118千卡/100克
碳水化合物
3.6克
蛋白质
4.9克
脂肪
9.6克
胆固醇
10.68毫克
膳食纤维
1.02克
维生素
维生素A
5.83微克
维生素C
40.78微克
维生素E
1.86毫克
维生素B1
0.03毫克
维生素B2
0.04毫克
胡萝卜素
72.82微克
烟酸
0.83毫克
矿物质
钠
192.68毫克
磷
25.92毫克
钾
186.52毫克
镁
13.19毫克
钙
10.33毫克
铁
--毫克
锌
0.92毫克
硒
1.04毫克
铜
0.05毫克
锰
0.12毫克
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