苦瓜炒海参(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
57千卡/100克
碳水化合物
4.2克
蛋白质
4.7克
脂肪
2.5克
胆固醇
12.38毫克
膳食纤维
1.02克
维生素
维生素A
5.83微克
维生素C
40.78微克
维生素E
2.62毫克
维生素B1
0.03毫克
维生素B2
0.03毫克
胡萝卜素
72.82微克
烟酸
0.32毫克
矿物质
钠
314.75毫克
磷
32.72毫克
钾
196.96毫克
镁
49.35毫克
钙
79.5毫克
铁
--毫克
锌
0.42毫克
硒
15.78毫克
铜
0.06毫克
锰
0.3毫克
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