苦瓜拌蚕豆(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
86千卡/100克
碳水化合物
11.9克
蛋白质
4.8克
脂肪
2.7克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
2.18克
维生素
维生素A
16.5微克
维生素C
34.95微克
维生素E
2.05毫克
维生素B1
0.19毫克
维生素B2
0.06毫克
胡萝卜素
199.03微克
烟酸
0.92毫克
矿物质
钠
194.02毫克
磷
114.51毫克
钾
314.19毫克
镁
31.15毫克
钙
14.69毫克
铁
--毫克
锌
0.85毫克
硒
1.16毫克
铜
0.22毫克
锰
0.35毫克
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