生菜炒甜菜根(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
72千卡/100克
碳水化合物
12.4克
蛋白质
1.2克
脂肪
2.7克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
3.16克
维生素
维生素A
29.13微克
维生素C
13.59微克
维生素E
2.13毫克
维生素B1
0.02毫克
维生素B2
0.07毫克
胡萝卜素
174.76微克
烟酸
0.19毫克
矿物质
钠
239.8毫克
磷
24.22毫克
钾
171.96毫克
镁
32.61毫克
钙
61.3毫克
铁
--毫克
锌
0.37毫克
硒
0.9毫克
铜
0.12毫克
锰
0.49毫克
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