莲藕煲猪腿肉
营养元素 每100克
热量
146千卡/100克
碳水化合物
13.5克
蛋白质
11.2克
脂肪
5.8克
胆固醇
34.77毫克
膳食纤维
1.11克
维生素
维生素A
4.69微克
维生素C
19.38微克
维生素E
1.45毫克
维生素B1
0.3毫克
维生素B2
0.13毫克
胡萝卜素
20.9微克
烟酸
2.59毫克
矿物质
钠
243.52毫克
磷
138.14毫克
钾
316.67毫克
镁
31.67毫克
钙
27.88毫克
铁
--毫克
锌
1.27毫克
硒
7.06毫克
铜
0.21毫克
锰
--毫克
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