青椒炒海带(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
40千卡/100克
碳水化合物
4克
蛋白质
0.9克
脂肪
2.6克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.5克
维生素
维生素A
16.5微克
维生素C
28.64微克
维生素E
1.46毫克
维生素B1
0.02毫克
维生素B2
0.06毫克
胡萝卜素
198.06微克
烟酸
0.74毫克
矿物质
钠
246.5毫克
磷
24.22毫克
钾
182.64毫克
镁
36.98毫克
钙
122.46毫克
铁
--毫克
锌
0.43毫克
硒
2.39毫克
铜
0.05毫克
锰
0.74毫克
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