南瓜炖鲈鱼(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
64千卡/100克
碳水化合物
3.9克
蛋白质
5克
脂肪
3.3克
胆固醇
20.87毫克
膳食纤维
0.58克
维生素
维生素A
58.5微克
维生素C
5.83微克
维生素E
1.68毫克
维生素B1
0.03毫克
维生素B2
0.07毫克
胡萝卜素
648.06微克
烟酸
1.04毫克
矿物质
钠
226.42毫克
磷
76.65毫克
钾
155.46毫克
镁
14.89毫克
钙
45.28毫克
铁
--毫克
锌
0.8毫克
硒
8.36毫克
铜
0.04毫克
锰
0.07毫克
以上数据来源于网络 仅供参考
更多食物热量
南瓜炖猪小排(少油少盐)
110千卡/100克
南瓜炖瘦牛肉(少油少盐)
66千卡/100克
南瓜炖白姑鱼(少油少盐)
75千卡/100克
南瓜炖肥瘦猪肉(少油少盐)
134千卡/100克
南瓜炖草鱼(少油少盐)
66千卡/100克
南瓜炖鲈鱼(少油少盐)
64千卡/100克
南瓜炖鲍鱼(少油少盐)
55千卡/100克
南瓜炖鸡胸肉(少油少盐)
67千卡/100克
南瓜炖鸡腿肉
100千卡/100克
南瓜炖鸭翅(少油少盐)
74千卡/100克
南瓜炖鸭肉(少油少盐)
97千卡/100克