青椒炒塔菜(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
46千卡/100克
碳水化合物
4.6克
蛋白质
1.7克
脂肪
2.8克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.75克
维生素
维生素A
44.66微克
维生素C
50.49微克
维生素E
1.98毫克
维生素B1
0.04毫克
维生素B2
0.06毫克
胡萝卜素
537.86微克
烟酸
0.83毫克
矿物质
钠
250.33毫克
磷
35.87毫克
钾
149.63毫克
镁
19.01毫克
钙
95.76毫克
铁
--毫克
锌
0.45毫克
硒
0.26毫克
铜
0.09毫克
锰
0.2毫克
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