海冻菜炖带鱼(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
281千卡/100克
碳水化合物
53.9克
蛋白质
8.2克
脂肪
3.7克
胆固醇
18.45毫克
膳食纤维
--克
维生素
维生素A
7.04微克
维生素C
--微克
维生素E
12.24毫克
维生素B1
0.05毫克
维生素B2
0.16毫克
胡萝卜素
--微克
烟酸
3.08毫克
矿物质
钠
504.58毫克
磷
198.98毫克
钾
170.75毫克
镁
21.44毫克
钙
128.53毫克
铁
--毫克
锌
1.59毫克
硒
19.94毫克
铜
0.11毫克
锰
0.07毫克
以上数据来源于网络 仅供参考