菜心炒豆腐(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
63千卡/100克
碳水化合物
3.8克
蛋白质
3.6克
脂肪
4.1克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.24克
维生素
维生素A
58.25微克
维生素C
32.04微克
维生素E
3.02毫克
维生素B1
0.05毫克
维生素B2
0.06毫克
胡萝卜素
699.03微克
烟酸
0.92毫克
矿物质
钠
211.16毫克
磷
59.66毫克
钾
200.6毫克
镁
23.87毫克
钙
88.97毫克
铁
--毫克
锌
0.78毫克
硒
5.23毫克
铜
0.16毫克
锰
0.33毫克
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