苤蓝炒金针菜(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
141千卡/100克
碳水化合物
20.4克
蛋白质
10.1克
脂肪
3.2克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
4.37克
维生素
维生素A
75.24微克
维生素C
24.76微克
维生素E
3.69毫克
维生素B1
0.04毫克
维生素B2
0.11毫克
胡萝卜素
902.91微克
烟酸
1.75毫克
矿物质
钠
234.07毫克
磷
127.62毫克
钾
388.47毫克
镁
53.0毫克
钙
158.38毫克
铁
--毫克
锌
2.03毫克
硒
2.13毫克
铜
0.2毫克
锰
0.64毫克
以上数据来源于网络 仅供参考