小白菜拌毛笋(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
40千卡/100克
碳水化合物
3克
蛋白质
1.8克
脂肪
2.7克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.17克
维生素
维生素A
74.76微克
维生素C
35.44微克
维生素E
1.5毫克
维生素B1
0.02毫克
维生素B2
0.05毫克
胡萝卜素
899.51微克
烟酸
0.15毫克
矿物质
钠
257.56毫克
磷
29.56毫克
钾
210.8毫克
镁
18.53毫克
钙
64.69毫克
铁
--毫克
锌
0.35毫克
硒
0.38毫克
铜
0.05毫克
锰
0.25毫克
以上数据来源于网络 仅供参考
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