包菜炒观达菜(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
45千卡/100克
碳水化合物
4.4克
蛋白质
1.7克
脂肪
2.7克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.84克
维生素
维生素A
21.84微克
维生素C
22.52微克
维生素E
1.72毫克
维生素B1
0.02毫克
维生素B2
0.13毫克
胡萝卜素
262.14微克
烟酸
0.19毫克
矿物质
钠
310.86毫克
磷
21.31毫克
钾
201.09毫克
镁
36.98毫克
钙
60.81毫克
铁
--毫克
锌
0.22毫克
硒
1.15毫克
铜
0.04毫克
锰
0.32毫克
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