菜心炒紫甘蓝(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
47千卡/100克
碳水化合物
5克
蛋白质
1.9克
脂肪
2.8克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.68克
维生素
维生素A
38.83微克
维生素C
33.98微克
维生素E
1.49毫克
维生素B1
0.04毫克
维生素B2
0.05毫克
胡萝卜素
466.02微克
烟酸
0.66毫克
矿物质
钠
216.59毫克
磷
37.33毫克
钾
200.6毫克
镁
16.59毫克
钙
78.29毫克
铁
--毫克
锌
0.51毫克
硒
3.36毫克
铜
0.1毫克
锰
0.27毫克
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