苦菊拌蕨菜(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
50千卡/100克
碳水化合物
6克
蛋白质
1.4克
脂肪
2.7克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
2.38克
维生素
维生素A
44.66微克
维生素C
14.32微克
维生素E
1.62毫克
维生素B1
0.04毫克
维生素B2
0.04毫克
胡萝卜素
1165.05微克
烟酸
0.19毫克
矿物质
钠
201.54毫克
磷
38.3毫克
钾
294.29毫克
镁
21.93毫克
钙
33.63毫克
铁
--毫克
锌
0.68毫克
硒
0.1毫克
铜
0.13毫克
锰
0.36毫克
以上数据来源于网络 仅供参考
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