苦菊拌蒜苗(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
49千卡/100克
碳水化合物
5.5克
蛋白质
1.6克
脂肪
2.7克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
2.38克
维生素
维生素A
11.17微克
维生素C
20.15微克
维生素E
1.63毫克
维生素B1
0.09毫克
维生素B2
0.08毫克
胡萝卜素
766.99微克
烟酸
0.44毫克
矿物质
钠
204.02毫克
磷
35.39毫克
钾
262.25毫克
镁
16.1毫克
钙
39.45毫克
铁
--毫克
锌
0.61毫克
硒
0.7毫克
铜
0.08毫克
锰
0.29毫克
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