菜心炒韭菜(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
47千卡/100克
碳水化合物
4.1克
蛋白质
2.5克
脂肪
2.8克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.99克
维生素
维生素A
103.4微克
维生素C
22.33微克
维生素E
1.77毫克
维生素B1
0.04毫克
维生素B2
0.06毫克
胡萝卜素
1240.78微克
烟酸
1.0毫克
矿物质
钠
206.3毫克
磷
48.5毫克
钾
231.67毫克
镁
20.96毫克
钙
68.09毫克
铁
--毫克
锌
0.55毫克
硒
3.89毫克
铜
0.12毫克
锰
0.3毫克
以上数据来源于网络 仅供参考